预防近视的小口诀

Question

预防近视的小口诀

Answer 1

预防近视，主要是减少近距离操作正确用眼，注意休息，围绕这个编的一些小口诀，比如，保护视力很重要，不良习惯要改掉，台灯放在左前方，室内配光不可少，身体离桌一拳远，读书一尺为最好，乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书，电脑电视一小时，睡眠充足不过劳，干涩刺痛是疲劳，按摩按摩多调节等等。
不过这些都是一些基本常识，还有一个是，握笔两横指，臂肘放桌上，伸直胳膊读，写、看、能看清楚尽量远，捏耳、扩胸、不低头，每天望远和室外运动两钟点，所以说这些都是提示大家在用眼要正确注意休息，定期复查。