孩子晚上睡觉鼻子不通气可能由遗传因素、环境干燥、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起，可通过保持湿度、清洁鼻腔、抗过敏药物、手术治疗等方式缓解。
1、遗传因素父母有过敏体质可能增加孩子鼻黏膜敏感概率。建议家长定期用生理盐水喷雾清洁鼻腔，减少过敏原接触。
2、环境干燥冬季暖气或空调导致空气湿度不足，鼻黏膜易充血肿胀。家长需使用加湿器维持50％湿度，睡前热敷鼻部。
3、过敏性鼻炎可能与尘螨、花粉等过敏原有关，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾、孟鲁司特钠颗粒。
4、腺样体肥大常与反复呼吸道感染有关，伴随张口呼吸、打鼾等症状。中度以上肥大需考虑腺样体切除术，术前可短期使用布地奈德鼻喷雾缓解症状。
避免卧室放置毛绒玩具，选择防螨床品，饮食中增加猕猴桃、南瓜、深海鱼等富含维生素A和欧米伽3的食物。
