如何爱护眼睛保护视力

Question

如何爱护眼睛保护视力

Answer 1

其实随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，低视力现象越来越普遍，而且近视的发病率也在直线上升，所以如何爱护眼睛保护视力是很多家长都想知道的一个问题，平时一定要注意多进行户外活动，可以打乒乓球也可以打羽毛球，或者是爬山散步，这样都可以使眼部的肌肉得到放松。
同时，在长时间看手机，电脑或者长时间读书写字的过程中一定要每隔半个小时的时间，向远处眺望一下，可以使眼部的肌肉得到明显的放松，平时也一定要注意不要偏食，也不要挑食，保证营养元素的全面摄入，保证充足的睡眠。