饮用玉米须茶可能有助于辅助减肥，但效果因人而异。玉米须茶的主要作用包括利尿消肿、促进代谢、调节血糖、抑制脂肪吸收等。
玉米须茶含有钾元素和皂苷类物质，可促进体内水分排出，短期内可能减轻体重，但减少的是水分而非脂肪。
玉米须中的黄酮类化合物能轻微加速新陈代谢，配合运动可帮助消耗更多热量，需长期坚持才能显现效果。
玉米须多糖具有调节餐后血糖的作用，间接减少脂肪合成概率，适合血糖偏高人群作为辅助饮品。
玉米须提取物在实验中显示可抑制胰脂肪酶活性，减少膳食脂肪吸收，但日常泡茶浓度难以达到有效剂量。
建议将玉米须茶作为健康饮品替代含糖饮料，配合均衡饮食和规律运动才能达到科学减重效果，单靠饮用无法实现显著减肥。
