阴虚火旺的人可以采用吞津的方法辅助调理。吞津有助于滋阴生津、缓解口干咽燥，但需结合其他调理方式，如饮食调整、药物干预等。
吞津能刺激唾液分泌，唾液含有多种酶和免疫成分，有助于缓解阴虚火旺导致的口干舌燥症状。建议每日晨起空腹时重复进行。
阴虚火旺者宜多吃银耳、百合、梨等滋阴食物，避免辛辣燥热之品。饮食调理可配合吞津增强效果。
症状明显者可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等滋阴降火药物，药物需根据具体证型选择。
保证充足睡眠，避免熬夜耗伤阴液。规律作息与吞津配合能更好改善五心烦热、潮热盗汗等阴虚症状。
阴虚火旺者日常可练习吞津养生法，同时注意保持情绪波动平和，避免过度劳累加重虚火症状。若调理效果不佳，建议及时就医辨证治疗。
