普通感冒症状主要有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等。普通感冒多由病毒感染引起，具有自限性，通常7-10天可自行缓解。
鼻塞是普通感冒的常见症状，主要由鼻黏膜充血水肿导致。患者可能感觉鼻腔不通气，呼吸不畅，尤其在夜间平卧时症状加重。鼻塞可能影响睡眠质量，导致白天精神不振。保持室内空气湿润有助于缓解鼻塞，可使用生理盐水鼻腔喷雾帮助清洁鼻腔。
流涕表现为鼻腔分泌物增多，初期多为清水样鼻涕，后期可能变为黏稠脓性。这是机体清除病毒的自然防御反应。频繁擤鼻涕可能导致鼻周皮肤红肿疼痛，建议使用柔软纸巾轻轻擦拭。适当增加水分摄入有助于稀释分泌物。
咽部炎症常导致咽喉疼痛、干燥或灼热感，吞咽时加重。病毒直接侵袭咽部黏膜引起局部充血肿胀是主要原因。温盐水漱口可暂时缓解不适，避免进食辛辣刺激性食物。若疼痛剧烈或持续超过3天，需警惕合并细菌感染可能。
咳嗽多为干咳或有少量白色黏液痰，由气道炎症刺激或鼻后滴漏引起。夜间咳嗽可能尤为明显，影响休息。保持环境湿度，适量饮用温水可减轻症状。避免接触冷空气和烟雾等刺激物，咳嗽剧烈时可遵医嘱使用右美沙芬口服液等镇咳药物。
普通感冒发热通常为低热，体温多在37.3-38.5℃之间，儿童可能稍高。这是免疫系统对抗病毒的正常反应。适当休息、补充水分有助于退热，体温超过38.5℃可考虑使用对乙酰氨基酚片等退热药。持续高热或发热超过3天需就医排除其他疾病。
普通感冒期间应保证充足休息，每日饮水量保持在2000毫升左右，选择易消化的清淡饮食如粥类、蒸蛋等。保持室内空气流通但避免直接吹风，室温维持在20-24℃为宜。症状轻微者可适当散步促进血液循环，但避免剧烈运动。若出现持续高热、呼吸困难、胸痛或症状超过10天未缓解，应及时就医评估。
