来例假腰酸腰疼可能是痛经引起，也可能与盆腔充血、腰椎问题、泌尿系统疾病等因素有关。
原发性痛经可能导致腰部放射性疼痛，与前列腺素分泌过多有关。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解症状。
经期盆腔血管扩张可能压迫腰部神经，表现为酸胀感。热敷或适度活动有助于改善循环，严重时可咨询医生使用活血化瘀类中药。
腰椎间盘突出等疾病可能在经期因激素变化加重症状。需通过影像学检查确诊，治疗包括物理治疗和甲钴胺等营养神经药物。
肾盂肾炎等泌尿系统感染可能表现为腰痛伴发热，需尿常规检查确诊，治疗需使用左氧氟沙星等抗生素。
建议经期避免久坐久站，适量补充温热水和含铁食物，持续疼痛或伴随异常出血需及时妇科就诊。
