蒲公英根茶泡水对预防肝损伤可能有一定帮助，但效果有限。蒲公英根含有黄酮类、多糖等活性成分，具有抗氧化、抗炎作用，可能对肝脏健康有益。
蒲公英根中的黄酮类化合物如槲皮素、木犀草素等能清除自由基，减轻氧化应激对肝细胞的损害。其多糖成分可调节免疫系统功能，抑制肝脏炎症反应。动物实验显示蒲公英根提取物可降低四氯化碳诱导的肝损伤模型中的转氨酶水平，改善肝组织病理变化。部分临床观察发现长期饮用蒲公英根茶的人群肝功能指标更稳定，但缺乏大规模对照研究支持其确切预防效果。
慢性肝病患者、酒精性肝损伤高风险人群单纯依赖蒲公英根茶预防肝损伤可能不足。病毒性肝炎、脂肪肝等疾病需规范药物治疗，蒲公英根茶仅能作为辅助手段。自身免疫性肝病、肝硬化等严重肝病患者饮用前需咨询医生，避免与药物相互作用。孕妇、哺乳期女性及蒲公英过敏者应禁用。
建议将蒲公英根茶作为健康生活方式的一部分，配合均衡饮食、限制酒精摄入、规律作息等综合护肝措施。每日饮用不宜超过500毫升，连续饮用2-3周后可间隔数日。出现腹胀、腹泻等不适需停用。肝病患者应定期监测肝功能，出现乏力、黄疸等症状及时就医。
