你的症状看多考虑的是心、肺功能方面的不适引起。需要进一步检查明确的。另外就是需要排查下生活环境不良，空气不流通，或者饮食方面不当等。最好去医院门诊内科做个心电图，拍胸片。平时注意心情舒畅，适当做些活动锻炼。可以做些有氧运动。日常生活饮食方面也要好好调理。
这些表现一般是与心肺脑功能有关系，也是呼吸暂停综合症的表现，凭你上面所说的不注意治疗，需要做相关的检查，当病情发作的时候可以，咳嗽几声，或是敲打胸部，或是深呼吸可以缓解，必要时，可以口服，速效救心丸，或是，口服，脑心舒口服液.建议及时做相关的检查.不要劳累过度每天有个好心情，在饮食上注意营养.
