春季喝姜茶有助于预防风寒感冒。姜茶的作用主要有驱寒暖胃、促进血液循环、缓解鼻塞、增强免疫力。
生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，促进消化液分泌，帮助驱散体内寒气，改善因受凉引起的胃部不适。
生姜具有扩张血管的作用，可以加速血液循环，帮助身体更快地排出寒气，预防风寒侵袭。
生姜的挥发油成分能够缓解上呼吸道黏膜充血，减轻鼻塞症状，对预防感冒初期症状有一定效果。
生姜中的抗氧化物质能够刺激免疫细胞活性，增强机体抵抗力，降低感冒发生的概率。
建议将新鲜生姜切片煮水饮用，可适量加入红糖调味，但糖尿病患者应控制糖分摄入，体质偏热者不宜过量饮用。
