吃羊骨不能直接治疗腰痛，但适量食用可能有助于缓解部分营养缺乏相关的肌肉骨骼不适。腰痛的治疗方法有物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗，通常由肌肉劳损、腰椎退变、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
热敷或低频电刺激可改善局部血液循环，急性期需卧床休息，慢性期建议进行核心肌群训练。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松适用于肌肉痉挛，严重者可短期使用阿片类镇痛药。
针灸取穴以足太阳膀胱经为主，推拿手法需避开急性损伤期，可配合杜仲、续断等补肾强骨中药。
腰椎间盘突出压迫神经需行椎间孔镜手术，腰椎滑脱超过二度考虑椎弓根螺钉固定术，术后需配合康复训练。
日常可增加奶制品和深绿色蔬菜摄入，避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫，急性疼痛发作应立即停止体力活动。
