孕妇便秘多数情况下可通过饮食调整、生活方式改善缓解，必要时可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、聚乙二醇4000散等药物。
增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，孕妇可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
适度运动能促进胃肠蠕动，建议孕妇每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次持续20-30分钟为宜。
乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，小麦纤维素颗粒可增加粪便体积，聚乙二醇4000散能调节肠道渗透压，均属孕期相对安全用药。
建立定时排便反射，建议晨起或餐后尝试排便，避免如厕时久蹲，必要时可抬高双脚改善排便姿势。
孕妇便秘应先尝试非药物干预，若症状持续或加重需及时就医，禁止自行使用刺激性泻药或中成药。
