记忆力衰退可以适量吃南瓜，南瓜富含β-胡萝卜素、维生素E等营养素，有助于改善认知功能，也可以遵医嘱吃多奈哌齐、美金刚、石杉碱甲等药物。建议及时就医，在医生指导下结合药物治疗和饮食调理。
南瓜含β-胡萝卜素和抗氧化物质，可减少脑细胞氧化损伤，建议蒸煮食用避免营养流失。
三文鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于维持神经元细胞膜稳定性，每周食用2-3次为宜。
核桃含α-亚麻酸和维生素E，能改善脑部微循环，每日摄入10-15克即可。
蓝莓中的花青素具有神经保护作用，可延缓记忆衰退，新鲜食用效果更佳。
胆碱酯酶抑制剂，适用于轻中度阿尔茨海默病，需监测心率变化等不良反应。
NMDA受体拮抗剂，用于中重度痴呆患者，肾功能不全者需调整剂量。
天然胆碱酯酶抑制剂，改善血管性痴呆症状，可能出现消化道不适反应。
促智药可增强脑代谢，适用于脑损伤后认知障碍，需评估肝肾功能后使用。
日常可进行认知训练如阅读、拼图等活动，保持规律作息和适度运动，若持续出现定向障碍等症状应及时神经内科就诊。
