腰椎间盘突出症可通过中西医结合治疗缓解症状，但完全治愈需结合病情严重程度。主要治疗方法有牵引理疗、中药调理、微创手术、功能锻炼。
通过机械牵引减轻椎间盘压力，配合针灸推拿改善局部血液循环。适用于轻中度膨出患者，需连续治疗多个疗程。
采用杜仲、桑寄生等补肾强骨中药内服，配合活血化瘀外敷方剂。可缓解神经根水肿，但需持续用药数月。
椎间孔镜等手术直接摘除突出髓核，适用于保守治疗无效的重度患者。术后仍需配合康复训练防止复发。
坚持游泳、五点支撑等核心肌群训练，增强腰椎稳定性。需在专业指导下循序渐进进行。
急性期建议卧床休息，症状缓解后逐步恢复日常活动，避免久坐久站及负重动作，定期复查调整治疗方案。
