吃太多高脂肪食物和辛辣刺激性食物容易引发痔疮。高脂肪食物会导致胃肠道蠕动减慢，大便难以排出，过多的排泄物会刺激肛门，从而引发痔疮；辛辣食物会刺激肛门，加重痔疮出血和疼痛症状。不良的排便习惯，如排便次数过多、时间过长、过于用力，以及经常腹泻或便秘，也会导致痔疮。慢性疾病如前列腺肥大、盆腔肿瘤、直肠和肛管慢性炎症等，以及肛周疾病如肛门周围的炎症、息肉和肿瘤，均会导致局部静脉扩张和血液瘀滞，从而引发痔疮。妊娠期间子宫增大会压迫直肠，使直肠静脉回流受阻，长期从事重体力劳动或久站的人群由于长时间站立或久坐，导致肛门周围静脉血液回流不畅，也会增加痔疮的风险。建议日常生活中要合理饮食、均衡营养，增加纤维素含量丰富的食物摄入，保持良好的排便习惯，避免久坐久蹲，适当运动。
