自来水在符合国家标准的情况下通常不会影响身体健康，水质安全主要与水源保护、处理工艺、管网维护、余氯控制等因素有关。
优质水源是安全供水的基础，地表水或地下水需远离工业污染区，定期监测重金属及有机污染物含量。我国饮用水卫生标准对106项指标有严格限值。
自来水厂通过混凝沉淀、过滤消毒等多道工序净化，能有效去除悬浮物和病原微生物。部分地区采用深度处理工艺可进一步净化微污染物。
老旧管道可能造成二次污染，市政部门定期冲洗管网能减少铁锈、沉积物。新建小区普遍采用不锈钢管或PE管降低重金属析出风险。
适量余氯可维持管网消毒效果，国家标准规定末端水余氯含量需保持在0.05-4mg/L，该浓度不会对人体产生明显危害，煮沸后氯味可消除。
建议安装通过NSF认证的净水器进一步过滤，定期清洗储水容器，长时间未用的自来水建议放流2分钟再使用。敏感人群可选择瓶装水作为补充。
