苹果醋可能有助于使皮肤光滑，但需谨慎使用。苹果醋含有果酸和乙酸等成分可能帮助软化角质、调节皮肤酸碱平衡，但直接使用可能刺激皮肤。
苹果醋中的果酸具有轻微剥脱角质作用，可能帮助去除皮肤表面死皮细胞，使皮肤触感更光滑。稀释后局部使用可能改善皮肤纹理，尤其对油性皮肤或轻微痤疮皮肤有一定调节皮脂分泌效果。部分使用者反馈长期规律使用后皮肤细腻度有所提升，这与果酸促进角质代谢的作用机制相关。
未经稀释的苹果醋酸性过强，直接接触皮肤可能导致化学性刺激，出现红肿、灼热感等不良反应。敏感肌肤或皮肤屏障受损者使用后可能加重干燥脱屑，甚至引发接触性皮炎。不当使用高浓度苹果醋可能破坏皮肤表面微生态平衡，反而诱发炎症反应。
使用苹果醋应选择无添加的纯发酵产品，按1:3至1:5比例与纯净水稀释，先在耳后或手腕测试无不适后再局部使用。使用后需立即涂抹保湿霜，并严格做好防晒。若出现刺痛或红斑应立即停用并用冷水冲洗。建议每周使用不超过2-3次，皮肤敏感者、湿疹或玫瑰痤疮患者应避免使用。日常护肤仍应以基础清洁、保湿和防晒为主，必要时可咨询皮肤科医生选择含正规果酸成分的护肤品。
