引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。
现在出现头疼的主要原因是睡眠质量不足导致的，只要睡眠质量好转，自然就会恢复正常的，如果检查都正常，可以用一些安神的中药来调理，同时饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，配合中药调理，会逐渐恢复正常的。
考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
如果相应的检查都正常，考虑这种症状是由于平时压力过大导致的，建议平时注意休息，晚上睡觉前可以喝杯牛奶，适当的做些有氧运动。
