血寒的症状主要表现为手足发冷、小腹冷痛、月经不调、关节冷痛等，按病程发展可分为早期畏寒肢冷、进展期疼痛加重、终末期气血瘀滞。
常见手足不温、怕风畏寒，遇冷后症状明显，可能伴随面色苍白。建议通过艾灸关元穴、增加生姜红糖水等温补饮食改善。
出现小腹坠胀冷痛，女性可见经期延后、经血色暗有块。可能与阳虚体质或长期受寒有关，需用艾附暖宫丸、当归四逆汤等温经散寒药物。
关节冷痛固定不移，夜间加重，皮肤可能出现青紫瘀斑。多因寒凝血瘀导致，需配合血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸等活血化瘀药物治疗。
日常注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，阳虚体质者可适量食用羊肉、桂圆等温补食物，症状持续加重需及时就医排除雷诺病等器质性疾病。
