孕晚期注意事项有哪些呢？

Question

孕晚期注意事项有哪些呢？

Answer 1

孕晚期注意事项主要有定期产检、监测胎动、合理饮食、控制体重增长。

1、定期产检

孕晚期需每两周进行一次产检，36周后每周一次，重点监测血压、尿蛋白、胎心监护及超声评估胎儿发育和胎盘功能。

2、监测胎动

每日固定时间记录胎动次数，2小时内胎动少于10次或突然减少需立即就医，警惕胎儿宫内窘迫。

3、合理饮食

增加优质蛋白和铁钙摄入，每日补充瘦肉鱼类200克、牛奶500毫升，控制精制糖和盐分摄入预防妊娠高血压。

4、控制体重

孕晚期每周体重增长不超过500克，整个孕期增重建议11-16公斤，过度增重可能增加难产和妊娠糖尿病风险。

保持适度散步等低强度运动，准备待产包并熟悉分娩征兆，出现规律宫缩、破水或阴道出血应及时住院待产。