预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。流感预防主要与个人防护、环境管理、免疫调节、暴露控制等因素有关。
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染风险及重症概率，建议高危人群在流行季前完成接种。
使用肥皂流水洗手至少20秒，或含酒精免洗洗手液消毒，尤其在接触公共物品后，可减少病毒通过接触传播的概率。
保证充足睡眠、均衡摄入优质蛋白及维生素C，适度运动有助于维持免疫系统功能，降低病毒易感性。
流感流行期避免前往人群密集场所，接触患者时佩戴口罩，居家环境定期通风可减少病毒暴露机会。
出现发热等流感症状时应及时隔离休息，密切接触者可在医生指导下使用奥司他韦等药物进行预防性治疗。
