黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，表现为眼下青黑色阴影。建议保持每天7-8小时睡眠，午间可闭目休息15分钟。
长时间电子屏幕使用会引发眼周血管扩张。每用眼1小时应远眺5分钟，配合热毛巾敷眼缓解疲劳。
先天性眼周皮肤薄弱者更易显现皮下血管。可遵医嘱使用含维生素K的眼霜，或考虑激光治疗改善色素沉着。
鼻窦充血会阻碍眼周静脉回流，伴随打喷嚏症状。需在医生指导下使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗过敏药物。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果，避免用力揉眼，持续不缓解需至眼科或皮肤科就诊。
