孕妇还能喝什么茶

Question

孕妇还能喝什么茶

Answer 1

孕妇可以适量饮用洋甘菊茶、薄荷茶、柠檬姜茶、玫瑰花茶等花草茶，也可以遵医嘱服用叶酸片、钙剂、铁剂、维生素D等补充剂。

一、食物

1、洋甘菊茶

洋甘菊茶具有温和镇静作用，有助于缓解孕期焦虑，建议选用无咖啡因产品。

2、薄荷茶

薄荷茶能改善妊娠期恶心症状，每次冲泡使用2-3片新鲜薄荷叶为宜。

3、柠檬姜茶

柠檬与生姜组合可缓解孕吐，生姜用量不宜超过3克每日。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶含维生素C，需注意选择无硫熏制的干燥花苞。

二、药物

1、叶酸片

叶酸可预防胎儿神经管畸形，孕早期需每天补充400微克。

2、钙剂

碳酸钙或柠檬酸钙可满足孕中晚期每日1000-1200毫克钙需求。

3、铁剂

琥珀酸亚铁等补铁制剂适用于缺铁性贫血孕妇。

4、维生素D

维生素D3滴剂能促进钙吸收，日补充量不超过400国际单位。

孕期饮茶应避开空腹时段，任何茶饮单日不宜超过500毫升，出现不适需立即停用并咨询产科医生。