功能性腹泻可能由饮食不当、精神压力、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、减压调节、益生菌补充、药物治疗等方式改善。
生冷辛辣食物或乳糖不耐受可能刺激肠道蠕动加快，表现为排便次数增多伴糊状便，建议减少豆类、洋葱等产气食物摄入，可服用蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散。
焦虑紧张状态会通过脑肠轴影响肠道功能，常见紧张时腹痛腹泻交替，可通过冥想运动缓解情绪，必要时使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
长期使用抗生素或感染后易致肠道微生态紊乱，伴随腹胀肠鸣症状，需补充含双歧杆菌的酸奶或发酵食品，推荐枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌片、布拉氏酵母菌散。
内脏高敏感性及动力异常为主要病理基础，典型表现为排便后腹痛缓解，确诊需排除器质性疾病，可选择美贝维林、曲美布汀、奥替溴铵等肠蠕动调节剂。
日常注意记录诱发因素，保持规律进食习惯，腹泻期间可食用苹果泥、山药粥等低渣饮食，症状持续超过两周应及时就诊消化科。
