产后恶露排出不畅可通过按摩子宫、适当运动、药物辅助和中医调理等方式促进。产后恶露是子宫修复过程中脱落的子宫内膜、血液等混合物，正常排出有助于子宫复旧。
一、按摩子宫
轻柔按摩子宫能刺激子宫收缩，帮助恶露排出，每日按摩15分钟，避开手术伤口区域。
二、适当运动
产后一周可进行轻柔活动，如散步或产后瑜伽，增加腹内压促进恶露排出，避免高强度运动。
三、药物辅助
益母草颗粒可活血化瘀，产后逐瘀胶囊促进子宫收缩，缩宫素注射液需遵医嘱使用。
四、中医调理
艾灸关元穴温经散寒，生化汤加减方调理气血，需由中医辨证施治。
产后需保持会阴清洁，观察恶露颜色变化，如出现发热、恶露异味或大出血需及时就医。
