没来月经也没有怀孕可能由体重骤变、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过生活方式调整、药物调控、激素治疗等方式改善。
短期内体重增长或下降超过一定范围可能干扰下丘脑功能，导致闭经。建议保持均衡饮食，适度运动帮助稳定体重。
长期焦虑或情绪紧张会抑制促性腺激素释放，引发月经延迟或暂停。可通过冥想、心理咨询缓解压力。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素有关，表现为闭经、痤疮等症状。医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节激素。
甲亢或甲减均能导致月经紊乱，常伴随心悸或乏力等症状。需检测甲状腺功能后使用左甲状腺素钠、甲巯咪唑等药物干预。
日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，若闭经超过3个月应及时就诊妇科或内分泌科。
