孕期34周需重点关注胎动监测、水肿缓解、早产征兆识别和心理调节等问题。
1、胎动监测
每日固定时间计数胎动，正常情况每小时3-5次。胎动异常减少或剧烈波动需立即就医。
2、水肿缓解
睡眠时抬高下肢，避免久站久坐。双侧对称性水肿属生理现象，单侧水肿需排查妊娠高血压。
3、早产征兆
规律宫缩、阴道流血、破水等症状出现时，须平卧并联系医院。34周胎儿存活率较高但需新生儿监护。
4、心理调节
焦虑情绪可能引发宫缩，可通过产前课程、呼吸训练缓解。严重情绪障碍需心理科干预。
保持每天30分钟散步，适量补充钙和铁，睡眠采用左侧卧位，每周按时完成胎心监护检查。
