妊娠纹可通过适度运动、皮肤保湿、医学美容治疗、饮食调理等方法改善。
1、适度运动
规律进行瑜伽、游泳等低强度运动，有助于增强皮肤弹性。妊娠期需避免剧烈活动，以温和拉伸为主。
2、皮肤保湿
每日涂抹含积雪草苷、维生素E的润肤霜，配合按摩促进吸收。妊娠中后期建议早晚各进行一次护理。
3、医学美容
点阵激光或射频治疗可刺激胶原再生，需在产后6个月后评估进行。术后需严格防晒并保持皮肤湿润。
4、饮食调理
增加三文鱼、坚果等富含Omega-3食物，搭配西蓝花、猕猴桃等维生素C含量高的蔬果。
妊娠纹预防重于治疗，备孕阶段开始控制体重增速并使用托腹带可降低发生概率。
