正确的刷牙方式是怎样的

Question

正确的刷牙方式是怎样的

Answer 1

正确的刷牙方式主要有巴氏刷牙法、竖刷法、水平颤动法和圆弧法四种。

1、巴氏刷牙法

将牙刷倾斜45度对准牙龈沟，小幅水平颤动清洁牙龈边缘，再竖向拂刷牙面，适合成人清除牙菌斑。

2、竖刷法

牙刷自上而下沿牙齿长轴方向刷洗，能有效清洁牙缝，适合儿童学习初期使用。

3、水平颤动法

牙刷短距离水平往复颤动清洁咬合面，配合其他方法可提升清洁效果。

4、圆弧法

牙刷在牙面画小圆圈清洁，操作简单适合老年人或手部活动受限者。

建议配合含氟牙膏使用软毛牙刷，每次刷牙至少2分钟，饭后30分钟内刷牙效果最佳。