琵琶虾在春季和秋季食用最佳，此时肉质饱满且营养丰富。
琵琶虾的食用季节与其生长周期密切相关。春季水温回升，琵琶虾开始活跃觅食，体内积累的脂肪和蛋白质含量较高，虾肉紧实鲜甜。夏季是琵琶虾的繁殖期，雌虾带有丰富的虾籽，口感更为鲜美。秋季水温适宜，琵琶虾为越冬做准备，体内营养物质储备充足，虾肉肥厚。这三个季节捕捞的琵琶虾外壳坚硬有光泽，虾体完整无破损，鳃部呈洁净的白色，具有海鲜特有的鲜香气息。购买时可观察虾壳颜色是否鲜亮，触摸虾体是否有弹性，闻起来是否有海腥味但不刺鼻。活体琵琶虾在盆中会频繁活动，死虾则会出现肢体松软或头部发黑的现象。
琵琶虾可清蒸保持原味，蒸制时水沸后放入，大火蒸5-8分钟至虾壳变红即可。白灼能突出鲜甜，水烧开后放入琵琶虾煮2-3分钟捞出。椒盐琵琶虾需先油炸至外壳酥脆，再与椒盐调料翻炒。蒜蓉粉丝蒸琵琶虾将泡发的粉丝垫底，铺上开背的虾肉和蒜蓉酱蒸制。避风塘炒琵琶虾需将虾炸至金黄，与面包糠、蒜末等配料炒香。处理琵琶虾时需剪去虾枪和步足，用牙签从虾背第二节挑出虾线。虾头中的虾黄可单独取出蒸蛋或煮粥，虾壳可熬制海鲜高汤。对海鲜过敏者应谨慎食用，痛风患者需控制摄入量，避免与大量维生素C同食。
