冻顶乌龙茶具有提神醒脑、促进消化、调节血脂、抗氧化等功效，适合日常适量饮用以辅助健康管理。
1、提神醒脑：
茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，缓解疲劳感，适合用脑过度或精神不振时饮用。
2、促进消化：
茶多酚可增强胃肠蠕动，帮助分解油腻食物，建议餐后一小时饮用以改善腹胀不适。
3、调节血脂：
儿茶素类物质能抑制胆固醇吸收，对预防动脉粥样硬化有一定辅助作用，需长期规律饮用。
4、抗氧化：
茶黄素等成分可清除自由基，延缓细胞衰老，建议选择新鲜茶叶以保留更多活性成分。
饮用时避免空腹或睡前饮用，每天不超过500毫升为宜，体质虚寒者可搭配少量生姜同泡。
