孕酮偏低可通过饮食调节、黄体酮补充、减少压力、定期监测等方式改善，可能由黄体功能不足、先兆流产、多囊卵巢综合征、肾上腺功能异常等原因引起。
适量增加富含维生素E和锌的食物如坚果、动物肝脏，有助于促进孕酮合成，日常避免食用生冷刺激食物。
可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物，适用于黄体功能不全导致的孕酮降低，可能伴随阴道少量出血等症状。
长期精神紧张会抑制孕酮分泌，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解情绪，保持规律作息。
孕酮水平异常可能与多囊卵巢综合征有关，通常表现为月经不调，需配合超声检查和激素六项复查。
避免剧烈运动，保证充足睡眠，出现持续腹痛或出血增多应及时就医复查孕酮水平。
