黑眼圈可通过改善睡眠、冷敷消肿、药物治疗、医美手段等方式缓解。黑眼圈通常由熬夜疲劳、血液循环不良、过敏性疾病、遗传因素等原因引起。
保证每天7-8小时高质量睡眠，避免熬夜及用眼过度，睡眠不足会导致眼周微循环障碍形成青黑色晕染。
用冷藏茶包或冰毛巾敷眼5分钟，冷刺激能收缩血管减少渗血，改善因局部淤血导致的黑紫色眼圈。
维生素K乳膏、氢醌霜、积雪苷霜等药物可遵医嘱使用，适用于色素沉着型黑眼圈，需配合防晒避免加重。
激光治疗或自体脂肪填充可改善顽固性黑眼圈，激光可分解血红蛋白沉积，填充能弥补眼周凹陷形成的阴影。
日常需注意避免揉眼、戒烟限酒，过敏体质者应排查致敏原，持续性黑眼圈建议至眼科或皮肤科就诊明确病因。
