感冒好后一直有鼻涕可能由鼻腔黏膜损伤、过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎等原因引起，可通过鼻腔冲洗、抗组胺药物、抗生素治疗、糖皮质激素喷雾等方式缓解。
1、鼻腔黏膜损伤感冒期间频繁擤鼻涕或炎症刺激可能导致黏膜修复延迟，表现为持续清涕。建议保持鼻腔湿润，使用生理盐水冲洗，避免用力擤鼻。
2、过敏性鼻炎接触花粉、尘螨等过敏原可能诱发鼻痒、清水样涕。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，或布地奈德鼻喷雾剂控制症状。
3、鼻窦炎细菌感染可能导致黄脓涕伴随头痛，可能与感冒后继发感染有关。需医生评估后使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素治疗。
4、慢性鼻炎长期炎症可导致鼻甲肥大、黏液分泌增多，表现为交替性鼻塞和黏涕。可尝试糠酸莫米松鼻喷雾剂，严重者需考虑下鼻甲成形术。
日常避免辛辣刺激饮食，用加湿器维持空气湿度，若症状持续超过两周或出现发热需及时耳鼻喉科就诊。
