视力恢复后可通过远眺训练、眼球运动、光照调节、视觉聚焦等方式巩固效果。
1、远眺训练：
每日定时远望6米外绿色植物或远景，每次持续5分钟，帮助睫状肌放松，延缓近视发展。
2、眼球运动：
按上下左右方向规律转动眼球，配合眨眼动作，每日重复进行3组，可增强眼外肌协调性。
3、光照调节：
在自然光环境下阅读学习，避免暗处用眼，每45分钟休息时闭目面向阳光1分钟。
4、视觉聚焦：
交替注视远近物体训练调节能力，可使用字母表进行30厘米与5米距离的切换练习。
训练期间保持每天2小时户外活动，控制电子屏幕使用时长，定期复查视力变化。
