从中医角度讲，多考虑是脾虚湿盛或是肝气乘脾引起的可能性大，如是脾虚湿盛，伴有气短、乏力、不欲饮食、大便黏腻不爽、口黏腻不爽、浮肿等，如是肝气乘脾，伴有大便先干后稀、多有明显的情绪波动病史等症状。建议您通过肠镜、便常规等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是脾虚湿盛，建议服用参苓白术散治疗，如是肝气乘脾，建议服用防风通圣散治疗，保持心情舒畅，清淡饮食，按摩腹部，忌食辛辣、生冷之品，希望对您有帮助。
多见于的是胃肠方面的不适引起。日常生活饮食方面不协调，喜欢吃些酸辣，油炸，腌制等食物导致不宜消化，吸收引起。另外就是日常久坐，缺乏锻炼等。可以适当服用益生菌调理下肠胃。平时饮食方面多吃些蔬菜。水果。辛辣，油炸食物尽量少吃。平时注意心情舒畅。好好调理。适当做些活动锻炼。
你好！你这种情况考虑是胃肠功能紊乱导致的消化不良，建议你素买点双岐杆菌片吃吃，调节下肠道
