眼痒痒可能是过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎或倒睫等问题引起，揉眼可通过清洁双手、轻压外眼角、冷敷替代或使用人工泪液等方法缓解。
揉眼前需用流动水和肥皂彻底清洁双手，避免病菌带入眼部加重感染，过敏性眼痒时可配合使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液或色甘酸钠滴眼液。
用指腹轻压外眼角皮肤而非眼球，减少对角膜的摩擦刺激，干眼症患者可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液或卡波姆凝胶。
将冷藏的无菌生理盐水纱布敷于闭合的眼睑，能快速止痒并减少揉眼需求，细菌感染时需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或红霉素眼膏。
选择不含防腐剂的人工泪液冲洗眼表异物，倒睫患者需及时拔除倒睫或手术矫正，避免持续揉眼导致角膜上皮损伤。
日常减少佩戴隐形眼镜时长，室内使用加湿器维持空气湿度，反复眼痒持续超过3天或伴分泌物增多需及时就诊眼科。
