黑眼圈可通过规律作息、眼部护理、医学治疗等方式改善，可能与睡眠不足、皮肤老化、过敏性疾病、贫血等因素有关。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，形成血管型黑眼圈。建议保持每天7小时以上睡眠，避免睡前使用电子产品。
眼周皮肤薄弱易出现色素沉积，可选择含维生素K的眼霜冷敷，避免用力揉搓眼睛。
过敏性鼻炎或皮炎可能导致眶周水肿，通常伴随鼻痒皮疹，可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
缺铁性贫血会使眼睑皮肤苍白透出血管，常见于月经量多人群，需补充富铁食物并配合琥珀酸亚铁等药物治疗。
日常注意防晒以减少色素沉着，避免吸烟饮酒等加重微循环障碍的行为。
