眼睛酸痛可通过热敷按摩、调整用眼习惯、使用人工泪液、就医检查等方式缓解。眼睛酸痛通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起。
温毛巾热敷眼周10分钟配合穴位按摩，可促进血液循环。适用于熬夜或长时间用眼导致的生理性视疲劳，无须用药。
每用眼20分钟远眺6米外20秒，保持屏幕距离50厘米以上。环境干燥时可使用加湿器，避免空调直吹眼睛。
干眼症引发的酸痛可选用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液。需排除对防腐剂过敏的情况。
伴随视力下降或头痛可能为青光眼，眼红分泌物增多提示结膜炎。需进行眼压测量和裂隙灯检查明确病因。
日常多摄取深色蔬菜水果补充叶黄素，规律作息避免关灯玩手机，症状持续超过3天应就诊眼科。
