缺钙会反应迟钝吗，缺钙有何危害 缺钙应吃什么补充 铅过多有何危害 谢谢医生解答

Question

缺钙会反应迟钝吗，缺钙有何危害 缺钙应吃什么补充 铅过多有何危害 谢谢医生解答

Answer 1

青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。 缺钙可以通过饮食多吃些含钙量高的食物如绿叶蔬菜，牛奶等，铅中毒表现有腹痛、腹泻、呕吐、大便呈黑色；头痛、头晕、失眠、甚至烦躁、昏迷；心悸、面色苍白、贫血；血管痉挛，肝肾损害；含铅食品,如皮蛋、爆米花、铅质焊锡罐头食品、水果皮油炸类食物等。