眼肿可通过冷敷、抬高头部、按摩、药物等方式快速消肿，通常由熬夜、过敏、外伤、炎症等原因引起。
1、冷敷
用冰袋或冷藏毛巾敷眼10分钟，冷敷能够收缩血管减轻肿胀。熬夜或饮水过多导致的眼肿适合这种方法。
2、抬高头部
睡眠时垫高枕头，促进眼部血液循环。这种方法对晨起眼睑浮肿效果显著。
3、按摩
用手指轻轻按压眼周穴位，从内向外打圈按摩。注意力度轻柔，避免拉扯脆弱眼周肌肤。
4、药物
过敏引起的眼肿可遵医嘱使用氯雷他定片，外伤可用红霉素眼膏，炎症可用妥布霉素地塞米松眼膏。
建议避免揉搓眼睛，减少盐分摄入，若48小时未消肿或伴随疼痛需及时就医检查。
