血糖临界点如何逆转

Question

最近总是怀疑自己血糖高，去医院检查，结果血糖值在临界点，想问下血糖临界点如何逆转?

Answer 1

胰岛素是体内唯一可以降血糖的激素，血糖值处于临界点，可能是胰岛素分泌相对不足或伴胰岛素抵抗及饮食过量、运动不足综合作用的结果，在胰岛素分泌不足或伴抵抗的情况下，可以通过减少热量的摄入、增加活动促进热量的消耗及增加胰岛素的敏感性，使能量代谢呈负平衡状态，有助于血糖恢复到正常范围。