眼睛发干发涩可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗过敏药物、睑板腺按摩等方式治疗。
长时间注视电子屏幕或书本会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每小时闭目休息或远眺，配合热敷缓解。
空调房或大风环境容易加速泪液蒸发。使用加湿器维持湿度，避免长期暴露在强风环境中。
可能与花粉、尘螨等过敏原有关，通常表现为眼痒、红肿伴干涩。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物。
可能与睑板腺功能障碍或自身免疫病有关，典型症状为持续性干涩、异物感。需长期使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，严重者需进行泪小点栓塞术。
日常可多食用深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免揉眼，出现视力下降或角膜损伤需及时就诊。
