怀孕天数可通过末次月经首日计算，超声波监测和排卵日推算等方式确定，准确计算怀孕天数有助于评估胎儿发育情况。
从末次月经第一天起算，妊娠全程约280天，该方法适合月经周期规律的孕妇，误差约两周。
妊娠8-12周通过超声波测量胎儿顶臀径，推算孕周误差最小，约3-5天，适合月经不规律的情况。
基础体温监测结合排卵试纸确定排卵日，受精后266天为预产期，该方法需准确记录排卵时间。
尿妊娠试验阳性时约妊娠4周，可作为辅助参考，需结合其他方法共同判断。
建议所有孕妇在孕早期进行超声检查确认孕周，定期产检动态监测胎儿发育情况，保持健康生活方式。
