孕妇喝哪种奶粉比较好

Question

孕妇喝哪种奶粉比较好

Answer 1

孕妇可以选择高钙奶粉、高蛋白奶粉、低脂奶粉、低乳糖奶粉等营养强化奶粉，也可以遵医嘱补充钙剂、铁剂、叶酸片、复合维生素等营养素。

一、食物

1、高钙奶粉

每日钙需求量为1000-1300毫克，可帮助胎儿骨骼发育。

2、高蛋白奶粉

优质蛋白含量需达12克/100克以上，有助于胎儿组织生长。

3、低脂奶粉

脂肪含量控制在1.5％以下，适合体重增长过快的孕妇。

4、低乳糖奶粉

添加乳糖酶分解乳糖，适合乳糖不耐受的孕妇饮用。

二、药物

1、钙剂

碳酸钙或乳酸钙制剂可预防妊娠期腿抽筋。

2、铁剂

琥珀酸亚铁能改善妊娠期缺铁性贫血。

3、叶酸片

孕早期补充0.4毫克/天可预防神经管畸形。

4、复合维生素

含维生素D3的复合制剂促进钙质吸收。

建议孕妇在产科医生指导下，根据个体营养状况选择合适奶粉，避免空腹饮用，注意观察有无腹胀腹泻等不适反应。