孕晚期可通过最后一次月经计算法、胎动计数法、宫高测量法、超声检查法等方法自测预产期。
1、末次月经法：
以最后一次月经首日计算，月份减3或加9，日数加7，适用于月经规律的孕妇。
2、胎动计数法：
初产妇通常18-20周感知胎动，经产妇稍早，胎动规律后每日固定时间记录胎动次数。
3、宫高测量法：
平躺测量耻骨联合到子宫底距离，孕晚期每周增长约1厘米，宫高与孕周基本相符。
4、超声检查法：
孕晚期通过双顶径、股骨长等指标评估胎儿大小，结合早期B超数据推算预产期。
预产期仅为预估时间，建议孕37周后做好待产准备，出现规律宫缩或破水等临产征兆需立即就医。
