擦妊娠油的手法主要包括预热油体、轻柔打圈涂抹、重点部位加强按摩、由下往上单向推抹等方式。
1. 预热油体：
将妊娠油倒入掌心搓热，避免冰凉触感刺激皮肤，促进油脂与肌肤的融合吸收。
2. 轻柔打圈：
用指腹以顺时针方向在腹部、大腿等部位打小圈按摩，力度以皮肤微微发热为宜。
3. 重点加强：
在肚脐下方、侧腰等易长纹区域可重复进行画Z字形按摩，帮助渗透至真皮层。
4. 单向推抹：
最后从耻骨向胸骨方向单向推抹，配合深呼吸避免拉扯皮肤，每次按摩5-10分钟。
建议在沐浴后皮肤微湿时使用效果更佳，每日1-2次，若出现瘙痒红肿需立即停用并咨询医生。
