近视可通过视力恢复训练改善程度有限，主要方法包括视觉焦点训练、眼球运动练习、远眺调节和生活习惯调整。
通过交替注视远近目标刺激睫状肌调节功能，需重复进行每日训练，短期内可缓解视疲劳，长期效果因人而异。
规律性转动眼球可增强眼外肌协调性，有助于延缓近视进展，但对已形成的眼轴增长无逆转作用。
持续近距离用眼后注视远处景物20秒以上，能暂时放松睫状肌痉挛，适合假性近视群体。
保证每日户外活动2小时以上，控制电子屏幕使用时间，可有效降低近视发生和发展概率。
真性近视患者需定期眼科检查，必要时配戴眼镜或角膜塑形镜，未成年进展性近视可考虑低浓度阿托品滴眼液防控。
