视力疲劳可通过热敷、眼球运动调节、人工泪液滴眼、调整用眼习惯等方式缓解。视力疲劳通常由长时间用眼、环境光线不适、干眼症、屈光不正等原因引起。
热敷有助于促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，可使用温热毛巾敷眼。
眼球运动调节有助于缓解眼部疲劳，可进行眼珠转动、远近交替注视等动作。
人工泪液滴眼可缓解干眼症状，常用药物包括玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆眼用凝胶。
调整用眼习惯有助于预防视力疲劳，建议保持适当用眼距离、定时休息、避免光线过强或过暗。
建议保持规律作息，避免熬夜，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于眼部健康。
