眼睛压力高可通过定期眼部按摩、控制用眼时间、药物治疗、激光手术等方式缓解。眼压升高通常由过度用眼、青光眼、眼部炎症、外伤等因素引起。
轻柔按摩眼眶周围可促进房水循环，缓解视疲劳。每日重复进行环形按压3-5分钟，注意避开眼球。
连续用眼不超过40分钟，保持30厘米阅读距离。黑暗环境下减少手机使用，避免瞳孔扩大加重房水排出阻力。
青光眼或炎症导致眼压升高时可遵医嘱使用噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液或毛果芸香碱。可能与房水分泌过多或排出通道阻塞有关，常伴随视力模糊、虹视等症状。
顽固性高眼压可考虑选择性激光小梁成形术或周边虹膜切除术。可能与先天性房角结构异常或外伤后粘连有关，多伴随剧烈眼痛、头痛等症状。
建议保持低钠饮食，避免一次性大量饮水超过500毫升，高血压患者需每日监测血压，突发视力下降伴恶心呕吐须立即急诊。
